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हींग के स्वास्थ्य लाभ: एक चुटकी कायफल देगा ये छोटी-छोटी चीजें – हींग के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ जो हम सभी को जानना चाहिए

हाइलाइट करें:

  • एक चुटकी बेरी के कई फायदे हैं
  • पेट फूलने से बचाने का सबसे अच्छा उपाय
  • लेमनग्रास मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए भी अच्छा है


बेरीज, जिसे अंग्रेजी में हींग के रूप में भी जाना जाता है, भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए हमारे घरों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन कई लोग इस बात से अनजान हैं कि इस पसंदीदा मसाले के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कायम भारतीय व्यंजनों में एक अनिवार्य मसाला है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह किसी भी डिश को एक अद्भुत सुगंध और स्वाद दे सकता है। हालांकि, इसके अलावा, आहार में जायफल को शामिल करने से आपके आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी। भारतीय भोजन आमतौर पर मसाले और तेलों में अधिक होता है, जो हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा नहीं है। इससे होने वाली समस्या को दूर करने के लिए एक चुटकी दाल को जोड़ना एक अच्छा उपाय है।

यहाँ दाल के स्वास्थ्य लाभ हैं

1. पेट फूलने से बचाने के लिए बेर से बेहतर कुछ नहीं है

हमारे पेट में बदहजमी, पेट फूलना और शरीर में पानी की कमी के परिणामस्वरूप सूजन होना आम बात है। शरीर में निहित एंटीस्पास्मोडिक और विरोधी भड़काऊ गुणों की मदद से, यह आपकी पाचन समस्याओं के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

2. यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो सांस की समस्याओं से जूझ रहे हैं

जर्नल ऑफ ट्रेडिशनल एंड कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दाल में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो फेफड़ों को रोगजनकों से बचाने में मदद करते हैं।

3. जामुन एसिडिटी से बचने में मदद करता है

यह न केवल पाचन में मदद कर सकता है, बल्कि इसकी क्षारीय प्रकृति के कारण एसिड रिफ्लक्स को रोकने में भी प्रभावी है।

4. तनाव को कम करने में मदद करता है

यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन बे पत्तियों को तनाव से राहत देने में प्रभावी माना जाता है। तनाव को कम करके, यह आपको बांझपन से लेकर हृदय रोग तक की अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।

5. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है

यह मसाला पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। यह मासिक धर्म की ऐंठन को भी कम करता है।

यदि आप नियमित रूप से बीयर पीते हैं, तो परिणाम सूजन और मोटापा होगा!
6. यह खांसी, जुकाम और गले की खराश के लिए अच्छा है

एंटी-एलर्जेनिक गुण इस लाभ के पीछे मुख्य कारण हैं! यह मूल रूप से वायरस के विकास को रोकता है और आपको बुखार से बचाता है।

7. अपने बालों को कर्लिंग करना बहुत अच्छा है

यदि आप बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपचार में विश्वास करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे आजमा सकते हैं। यह आपके बालों और खोपड़ी पर बहुत प्रभावी ढंग से काम करता है। इसे दही और शहद जैसी अन्य सामग्री के साथ मिलाया जा सकता है और खोपड़ी पर नमी को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए खोपड़ी पर लगाया जाता है।

8. लेमनग्रास आपकी त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त है

लेमनग्रास एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। हम सभी जानते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर को मुक्त कणों की कार्रवाई से लड़ने में कैसे मदद करते हैं। तो, आप अपने घर के बने फेस पैक में एक चुटकी बेरी मिला सकते हैं।

क्या अब यह स्पष्ट नहीं है कि आप अपनी सुगंध से अधिक के लिए बे पत्तियों को शामिल कर सकते हैं? अब इसे अमल में लाएं!

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